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March 07, 2019 Thursday

Opción 2


March 06, 2019 Wednesday

Opción 1

Opción 2


March 05, 2019 Tuesday


March 04, 2019 Monday

Opción 1

Opción 2


March 02, 2019 Saturday


March 01, 2019 Friday

Opción 1


February 28, 2019 Thursday

Opción 1

Opción 2


February 27, 2019 Wednesday


February 26, 2019 Tuesday

Opción 2

Rondas por calidad *Bench press 0.5 peso corporal

Rondas por calidad

Opción 1

Rondas por calidad * Bench press 0.75 peso corporal


February 25, 2019 Monday

Opción 1


February 23, 2019 Saturday

Va subiendo el snatch de 1 repetición con 30 double unders antes del snatch.

Opción 1

Va subiendo el snatch de 1 repetición con 30 double unders antes del snatch.

Opción 2

Va subiendo el snatch de 1 repetición con 30 double unders antes del snatch.


February 22, 2019 Friday

19.1


February 21, 2019 Thursday

Opción 1

Opción 2


February 20, 2019 Wednesday

Opción 1

Opción 2