September 12, 2019 Thursday

Descansar 1 minuto y continuar con el siguiente tabata. *La puntuación de Tabata es el menor número de repeticiones realizadas en cualquiera de los ocho intervalos.

Descansar 1 minuto y continuar con el siguiente tabata. *La puntuación de Tabata es el menor número de repeticiones realizadas en cualquiera de los ocho intervalos.

Opción 1

Descansar 1 minuto y continuar con el siguiente tabata. *La puntuación de Tabata es el menor número de repeticiones realizadas en cualquiera de los ocho intervalos.

Opción 1

Descansar 1 minuto y continuar con el siguiente tabata. *La puntuación de Tabata es el menor número de repeticiones realizadas en cualquiera de los ocho intervalos.

Opción 1

Opción 2

Descansar 1 minuto y continuar con el siguiente tabata. *La puntuación de Tabata es el menor número de repeticiones realizadas en cualquiera de los ocho intervalos.

Opción 2

Descansar 1 minuto y continuar con el siguiente tabata. *La puntuación de Tabata es el menor número de repeticiones realizadas en cualquiera de los ocho intervalos.

Opción 2

Descansar 1 minuto y continuar con el siguiente tabata. *La puntuación de Tabata es el menor número de repeticiones realizadas en cualquiera de los ocho intervalos.


September 11, 2019 Wednesday

Opción 1


September 10, 2019 Tuesday

Opción 1

Opción 2


September 09, 2019 Monday

Después de cada ronda, realice 2 thruster y 5 V sit up por cada vez que se baje de las anillas. Peso Dumbbell 55/45 lb

Opción 1

Después de cada ronda, realice 2 thruster y 5 V sit up por cada vez que se baje de las anillas. Peso Dumbbell 45/35 lb

Opción 2

Después de cada ronda, realice 2 thruster y 5 V sit up por cada vez que se baje de las anillas. Peso Dumbbell 35/25 lb


September 07, 2019 Saturday


September 06, 2019 Friday

Opción 1

Opción 2


September 05, 2019 Thursday

Opción 1

Opción 2


September 04, 2019 Wednesday


September 03, 2019 Tuesday

Opción 1


September 02, 2019 Monday

Opción 1

Opción 2

Opción 3