August 31, 2019 Saturday


August 30, 2019 Friday


August 29, 2019 Thursday

Opcion 2

Opcion 1


August 28, 2019 Wednesday

Opción 1

En los menos sets posibles. Luego debes hacer 5 burpees por cada vez que parcelaste.

Opción 2

En los menos sets posibles. Luego debes hacer 5 burpees por cada vez que parcelaste


August 27, 2019 Tuesday

Opción 1

Opción 2


August 26, 2019 Monday

opción 1

Opciòn 2


August 24, 2019 Saturday


August 23, 2019 Friday

Opcion 1

Lunge 6 metros en la menor cantidad de pasos posible. Después de cada ronda, realice 5 segundos de L-sit y 5 double-unders por cada paso dado.

opcion 2

Lunge 6 metros en la menor cantidad de pasos posible. Después de cada ronda, realice 5 segundos de L-sit y 10 single-unders por cada paso dado.


August 22, 2019 Thursday

Opcion 1

opcion 2


August 21, 2019 Wednesday

Opción 1


August 20, 2019 Tuesday

Opción 1

Opción 2


August 19, 2019 Monday

(25/10lb)

Opción 1

25/10lb (6 vueltas)

Opción 2

10/5lb (4 vueltas)


August 17, 2019 Saturday

Opción 1 segunda parte