Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat

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  • Run 3 mi TT

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31

  • Push-ups : 11-10-10-10-10-10
  • Air Squats : 6x Max Rep

Apr | 1

2

  • Push-ups : 6x10
  • Air Squats : 6x20

3

4

  • Push-ups : 7x10
  • Air Squats : 7x20
  • Run 3 mi TT

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May | 1

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