Details

• • 1 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 1 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 1 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 2 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 2 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 2 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 3 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 3 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 3 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 4 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 4 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 4 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 5 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 5 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 5 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 6 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 6 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 6 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 7 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 7 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 7 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 8 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 8 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 8 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 9 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 9 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 9 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 10 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 10 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 10 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 11 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 11 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 11 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 12 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 12 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 12 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 13 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 13 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 13 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 14 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 14 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 14 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 15 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 15 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 15 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 16 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 16 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 16 Air Squat NA 15 reps NA NA
• • 17 Pull-up NA 5 reps NA NA
  • 17 Push-up NA 10 reps NA NA
  • 17 Air Squat NA 15 reps NA NA