Erik's 12 days of Christmas Result December 26, 2008
12.0 rounds | 38 mins 1 sec
Work Performed:
≈ 232,088 ft*lbs
Average Power Output:
≈ 101.7 (ft*lbs)/sec
Related Results
Chart.
Details
Round
Exercise
Weight
Repetitions
Distance
Time
-
- 1 Turkish Get-Up 20 lbs 1 rep NA NA
- 1 Dumbbell Walking Lunge 20 lbs 2 reps NA NA
- 1 Push-up NA 3 reps NA NA
- 1 Dumbbell Power Snatch 20 lbs 4 reps NA NA
- 1 Burpee NA 5 reps NA NA
- 1 Air Squat NA 6 reps NA NA
- 1 Jump Rope (Singles) NA 100 reps NA NA
- 1 Kettlebell Swing 20 lbs 8 reps NA NA
- 1 Back Extension NA 9 reps NA NA
- 1 Thruster 20 lbs 10 reps NA NA
- 1 Dumbbell Hang Clean 20 lbs 11 reps NA NA
- 1 Pull-up NA 12 reps NA NA
-
- 2 Turkish Get-Up NA 1 rep NA NA
- 2 Dumbbell Walking Lunge NA 2 reps NA NA
- 2 Push-up NA 3 reps NA NA
- 2 Dumbbell Power Snatch NA 4 reps NA NA
- 2 Burpee NA 5 reps NA NA
- 2 Air Squat NA 6 reps NA NA
- 2 Jump Rope (Singles) NA 100 reps NA NA
- 2 Kettlebell Swing NA 8 reps NA NA
- 2 Back Extension NA 9 reps NA NA
- 2 Wall Ball NA 10 reps NA NA
- 2 Dumbbell Hang Clean NA 11 reps NA NA
- 2 Pull-up NA 12 reps NA NA
-
- 3 Turkish Get-Up NA 1 rep NA NA
- 3 Dumbbell Walking Lunge NA 2 reps NA NA
- 3 Push-up NA 3 reps NA NA
- 3 Dumbbell Power Snatch NA 4 reps NA NA
- 3 Burpee NA 5 reps NA NA
- 3 Air Squat NA 6 reps NA NA
- 3 Jump Rope (Singles) NA 100 reps NA NA
- 3 Kettlebell Swing NA 8 reps NA NA
- 3 Back Extension NA 9 reps NA NA
- 3 Wall Ball NA 10 reps NA NA
- 3 Dumbbell Hang Clean NA 11 reps NA NA
- 3 Pull-up NA 12 reps NA NA
-
- 4 Turkish Get-Up NA 1 rep NA NA
- 4 Dumbbell Walking Lunge NA 2 reps NA NA
- 4 Push-up NA 3 reps NA NA
- 4 Dumbbell Power Snatch NA 4 reps NA NA
- 4 Burpee NA 5 reps NA NA
- 4 Air Squat NA 6 reps NA NA
- 4 Jump Rope (Singles) NA 100 reps NA NA
- 4 Kettlebell Swing NA 8 reps NA NA
- 4 Back Extension NA 9 reps NA NA
- 4 Wall Ball NA 10 reps NA NA
- 4 Dumbbell Hang Clean NA 11 reps NA NA
- 4 Pull-up NA 12 reps NA NA
-
- 5 Turkish Get-Up NA 1 rep NA NA
- 5 Dumbbell Walking Lunge NA 2 reps NA NA
- 5 Push-up NA 3 reps NA NA
- 5 Dumbbell Power Snatch NA 4 reps NA NA
- 5 Burpee NA 5 reps NA NA
- 5 Air Squat NA 6 reps NA NA
- 5 Jump Rope (Singles) NA 100 reps NA NA
- 5 Kettlebell Swing NA 8 reps NA NA
- 5 Back Extension NA 9 reps NA NA
- 5 Wall Ball NA 10 reps NA NA
- 5 Dumbbell Hang Clean NA 11 reps NA NA
- 5 Pull-up NA 12 reps NA NA
-
- 6 Turkish Get-Up NA 1 rep NA NA
- 6 Dumbbell Walking Lunge NA 2 reps NA NA
- 6 Push-up NA 3 reps NA NA
- 6 Dumbbell Power Snatch NA 4 reps NA NA
- 6 Burpee NA 5 reps NA NA
- 6 Air Squat NA 6 reps NA NA
- 6 Jump Rope (Singles) NA 100 reps NA NA
- 6 Kettlebell Swing NA 8 reps NA NA
- 6 Back Extension NA 9 reps NA NA
- 6 Wall Ball NA 10 reps NA NA
- 6 Dumbbell Hang Clean NA 11 reps NA NA
- 6 Pull-up NA 12 reps NA NA
-
- 7 Turkish Get-Up NA 1 rep NA NA
- 7 Dumbbell Walking Lunge NA 2 reps NA NA
- 7 Push-up NA 3 reps NA NA
- 7 Dumbbell Power Snatch NA 4 reps NA NA
- 7 Burpee NA 5 reps NA NA
- 7 Air Squat NA 6 reps NA NA
- 7 Jump Rope (Singles) NA 100 reps NA NA
- 7 Kettlebell Swing NA 8 reps NA NA
- 7 Back Extension NA 9 reps NA NA
- 7 Wall Ball NA 10 reps NA NA
- 7 Dumbbell Hang Clean NA 11 reps NA NA
- 7 Pull-up NA 12 reps NA NA
-
- 8 Turkish Get-Up NA 1 rep NA NA
- 8 Dumbbell Walking Lunge NA 2 reps NA NA
- 8 Push-up NA 3 reps NA NA
- 8 Dumbbell Power Snatch NA 4 reps NA NA
- 8 Burpee NA 5 reps NA NA
- 8 Air Squat NA 6 reps NA NA
- 8 Jump Rope (Singles) NA 100 reps NA NA
- 8 Kettlebell Swing NA 8 reps NA NA
- 8 Back Extension NA 9 reps NA NA
- 8 Wall Ball NA 10 reps NA NA
- 8 Dumbbell Hang Clean NA 11 reps NA NA
- 8 Pull-up NA 12 reps NA NA
-
- 9 Turkish Get-Up NA 1 rep NA NA
- 9 Dumbbell Walking Lunge NA 2 reps NA NA
- 9 Push-up NA 3 reps NA NA
- 9 Dumbbell Power Snatch NA 4 reps NA NA
- 9 Burpee NA 5 reps NA NA
- 9 Air Squat NA 6 reps NA NA
- 9 Jump Rope (Singles) NA 100 reps NA NA
- 9 Kettlebell Swing NA 8 reps NA NA
- 9 Back Extension NA 9 reps NA NA
- 9 Wall Ball NA 10 reps NA NA
- 9 Dumbbell Hang Clean NA 11 reps NA NA
- 9 Pull-up NA 12 reps NA NA
-
- 10 Turkish Get-Up NA 1 rep NA NA
- 10 Dumbbell Walking Lunge NA 2 reps NA NA
- 10 Push-up NA 3 reps NA NA
- 10 Dumbbell Power Snatch NA 4 reps NA NA
- 10 Burpee NA 5 reps NA NA
- 10 Air Squat NA 6 reps NA NA
- 10 Jump Rope (Singles) NA 100 reps NA NA
- 10 Kettlebell Swing NA 8 reps NA NA
- 10 Back Extension NA 9 reps NA NA
- 10 Wall Ball NA 10 reps NA NA
- 10 Dumbbell Hang Clean NA 11 reps NA NA
- 10 Pull-up NA 12 reps NA NA
-
- 11 Turkish Get-Up NA 1 rep NA NA
- 11 Dumbbell Walking Lunge NA 2 reps NA NA
- 11 Push-up NA 3 reps NA NA
- 11 Dumbbell Power Snatch NA 4 reps NA NA
- 11 Burpee NA 5 reps NA NA
- 11 Air Squat NA 6 reps NA NA
- 11 Jump Rope (Singles) NA 100 reps NA NA
- 11 Kettlebell Swing NA 8 reps NA NA
- 11 Back Extension NA 9 reps NA NA
- 11 Wall Ball NA 10 reps NA NA
- 11 Dumbbell Hang Clean NA 11 reps NA NA
- 11 Pull-up NA 12 reps NA NA
-
- 12 Turkish Get-Up NA 1 rep NA NA
- 12 Dumbbell Walking Lunge NA 2 reps NA NA
- 12 Push-up NA 3 reps NA NA
- 12 Dumbbell Power Snatch NA 4 reps NA NA
- 12 Burpee NA 5 reps NA NA
- 12 Air Squat NA 6 reps NA NA
- 12 Jump Rope (Singles) NA 100 reps NA NA
- 12 Kettlebell Swing NA 8 reps NA NA
- 12 Back Extension NA 9 reps NA NA
- 12 Wall Ball NA 10 reps NA NA
- 12 Dumbbell Hang Clean NA 11 reps NA NA
- 12 Pull-up NA 12 reps NA NA
Ranking
-
Gym Rank (M)
1st
-
Site Rank (M)
1st
Chart.
0 Comments