07-22-2017 3:15 AM
07-22-2017 3:15 AM
20 Deadlifts, 275 lbs
Run, 400 m
20 Kettlebell Swings, 2 pood
Run, 400 m
20 Overhead Squats, 115 lbs
Run, 400 m
20 Burpees
Run, 400 m
20 Pull Up (Chest To Bar)s
Run, 400 m
20 Box Jumps, 24 in
Run, 400 m
20 Dumbbell Squat Cleans, 45 lbs
Run, 400 m
20 Deadlifts, 275 lbs
Run, 400 m
20 Kettlebell Swings, 2 pood
Run, 400 m
20 Overhead Squats, 115 lbs
Run, 400 m
20 Burpees
Run, 400 m
20 Pull Up (Chest To Bar)s
Run, 400 m
20 Box Jumps, 24 in
Run, 400 m
20 Dumbbell Squat Cleans, 45 lbs
Run, 400 m
July 22, 2017 3:15 AM
22 mins 7 secs | Rx'd
Level 97
156th WOD
Result
Result
22 mins 7 secs | Rx'dNotes
Me fue bien pero estaba muy adolorido! Esta semana me pego muy fuerte el a ver vuelto de 4 días sin entrenar y a ver entrenado toda la semana sin descansar así que conforme con los resultados!
Notes
Me fue bien pero estaba muy adolorido! Esta semana me pego muy fuerte el a ver vuelto de 4 días sin entrenar y a ver entrenado toda la semana sin descansar así que conforme con los resultados!
Stats
WOD Count
156th
Level
97
Training Days
97 (2024)
History
1
Stats
WOD Count
156th
Level
97
Training Days
97 (2024)
History
1
Achievements
Achievements
Workout Achievement
Legend
24:00
Milestone Reached
Overhead Squat
300 Reps
Milestone Reached
Prodigy
85 lbs
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 1,250
Box Jump
1,022 Reps (+20)Milestone 1,500
Burpee
1,066 Reps (+20)Milestone 750
Clean
659 Reps (+20)Milestone 600
Deadlift
543 Reps (+20)Milestone 500
Kettlebell Swing
454 Reps (+20)Milestone 500
Overhead Squat
310 Reps (+20)Milestone 2,000
Pull-up
1,789 Reps (+20)Milestone 70,000
Run
60,991 Meters (+2,800)Milestone 5,000
Squat
4,030 Reps (+40)Milestone 300
Squat Clean
202 Reps (+20)History (1)
History (1)
