7 rounds of:
11 Back Squats, 185 lbs
10 Jerks, 135 lbs
7 rounds of:
11 Back Squats, 185 lbs
10 Jerks, 135 lbs
August 8, 2017 7:37 PM
22 mins 3 secs | Rx'd
Level 64
369th WOD
Result
Result
22 mins 3 secs | Rx'dNotes
Press yerk sacados de rack , estuvo pesado , sentadillas hice la 1era ronda ub y las demás fue de 6 y 5 y los press yerk la 1era y última ronda ub y las demás 6 y 4 , me siento muy motivado y contento de volver a entrenar así
Notes
Press yerk sacados de rack , estuvo pesado , sentadillas hice la 1era ronda ub y las demás fue de 6 y 5 y los press yerk la 1era y última ronda ub y las demás 6 y 4 , me siento muy motivado y contento de volver a entrenar así
Stats
WOD Count
369th
Level
64
Avg Power Output
41.1 (ft*lbs)/sec
Training Days
116 (2024)
History
1
Stats
WOD Count
369th
Level
64
Avg Power Output
41.1 (ft*lbs)/sec
Training Days
116 (2024)
History
1
Achievements
Achievements
Milestone Reached
Jerk
300 Reps
Milestone Reached
Prodigy
150 lbs
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 7,500
Squat
5,401 Reps (+77)Milestone 700
Back Squat
665 Reps (+77)Milestone 1,000
Shoulder-to-Overhead
899 Reps (+70)Milestone 500
Jerk
333 Reps (+70)History (1)
History (1)
