Tabata Pull-up | 8,8,8,8,8,8,8,8
Tabata Push-up | 6,7,7,7,7,6,6,6
Tabata Sit-up (abmat) | 8,8,8,8,8,8,8,8
Tabata Air Squat | 15,15,15,15,15,15,15,16
with 25 lbs weight vest
Tabata Pull-up | 8,8,8,8,8,8,8,8
Tabata Push-up | 6,7,7,7,7,6,6,6
Tabata Sit-up (abmat) | 8,8,8,8,8,8,8,8
Tabata Air Squat | 15,15,15,15,15,15,15,16
with 25 lbs weight vest
September 11, 2017 3:21 PM
301 reps | 64 + 52 + 64 + 121 | Rx'd
Level 50
413th WOD
Result
Result
301 reps | 64 + 52 + 64 + 121 | Rx'dNotes
Fui con chaleco de 10 kg , las flexiones fue lo que más me costó , los otros ejercicios los pude manejar
Notes
Fui con chaleco de 10 kg , las flexiones fue lo que más me costó , los otros ejercicios los pude manejar
Stats
WOD Count
413th
Level
50
Avg Power Output
71.5 (ft*lbs)/sec
Training Days
139 (2024)
History
1
Stats
WOD Count
413th
Level
50
Avg Power Output
71.5 (ft*lbs)/sec
Training Days
139 (2024)
History
1
Achievements
Achievements
Workout Achievement
Phenom
300 reps
Milestone Reached
Air Squat
2,000 Reps
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 4,000
Pull-up
3,650 Reps (+64)Milestone 2,250
Push-up
1,826 Reps (+52)Milestone 2,500
Sit-up
2,479 Reps (+64)Milestone 2,500
Air Squat
2,064 Reps (+121)Milestone 7,500
Squat
5,867 Reps (+121)History (1)
History (1)
