June 11, 2019

Originalmente había que correr 400 metros en cada serie (5), se cambió a Mountain Climbers 40 reps. Me sentí bien durante todo el entrenamiento. Noté que en la tercera serie mi cuerpo tuvo un bajón, en los burpees aún me cuesta encontrar el ritmo para no cansarme demasiado y dosificar mi energía. Los dumbell snatches me resultaron fáciles, lo que fue genial. Los mountain climbers no me cuestan hacerlos. Hice las 5 series completas en los 12’.

Workout Level
NA
5 RFT: 400 m, Burpees and Dumbbell Snatches : 12 mins | Rx'd

5 rounds of: 40 Mountain Climbers 20 Burpees 20 Dumbbell Snatches, 20 lbs

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  • Kathy Muñoz
    June 11, 2019
    Originalmente había que correr 400 metros en cada serie (5), se cambió a Mountain Climbers 40 reps. Me sentí bien durante todo el entrenamiento. Noté que en la tercera serie mi cuerpo tuvo un bajón, en los burpees aún me cuesta encontrar el ritmo para no cansarme demasiado y dosificar mi energía. Los dumbell snatches me resultaron fáciles, lo que fue genial. Los mountain climbers no me cuestan hacerlos. Hice las 5 series completas en los 12’.
    5 rounds of: 40 Mountain Climbers 20 Burpees 20 Dumbbell Snatches, 20 lbs