5 rounds of:
Run, 200 m
30 Double Unders
9 Hang Squat Cleans, 80 lbs
5 rounds of:
Run, 200 m
30 Double Unders
9 Hang Squat Cleans, 80 lbs
September 17, 2019 6:46 AM
15 mins | Not Rx'd
1434th WOD
Result
Result
15 mins | Not Rx'dNotes
71 lbs Solo debí parcelar 2 rondas de DU. En una se me rompió la cuerda y en la otra me enrede en las 14 reps Hsc 1 unbroken. 3 Parceladas en 6 y 3. La última fui de 2,2,2,3
Notes
71 lbs Solo debí parcelar 2 rondas de DU. En una se me rompió la cuerda y en la otra me enrede en las 14 reps Hsc 1 unbroken. 3 Parceladas en 6 y 3. La última fui de 2,2,2,3
Stats
WOD Count
1434th
Level
-
Avg Power Output
63.4 (ft*lbs)/sec
Training Days
176 (2024)
History
1
Stats
WOD Count
1434th
Level
-
Avg Power Output
63.4 (ft*lbs)/sec
Training Days
176 (2024)
History
1
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 330,000
Run
321,640 Meters (+1,000)Milestone 25,000
Jump Rope
24,448 Reps (+150)Milestone 16,000
Double Under
14,837 Reps (+150)Milestone 5,250
Clean
5,229 Reps (+45)Milestone 1,500
Squat Clean
1,410 Reps (+45)History (1)
History (1)
