Logocrossfit

HEAVY DAY

Front Squat 5-5-3-3-1-1

Front Squat 5-5-3-3-1-1 Use the heaviest weight you can for each set. Rest as needed between sets.

Die Einer Wiederholungen nur für Fortgeschrittene. Sonst die letzten beiden Sätze mit 3er Wiederholungen oder alle Sätze mit 5 Wdh.

View Results (15)