August 26, 2017

Horrível...mentalmente muito duro 3 movimentos Corrida só voltei a fazer nos últimos 2 meses e em WOD só nas últimas semanas. OHS não me lembro a última vez que tinha feito... Pull ups só voltei a fazer nas últimas 2 semanas. Contudo a 1ª volta foi a mais difícil...na 2ª ronda os OHS e as Pull ups ficaram mais fluidas usei mais as pernas. (Sem dor 👌) Du's unb 1ª ronda Ps: estava a precisar de lavar assim na boca...sozinho e a sofrer que nem um porco! "Trabalho duro vale a pena"

Workout Level
96

2 rounds of: 200 Double Unders 50 Overhead Squats, 135 lbs 50 Pull-ups Run, 1 mi

Stats
  • 94.2 (ft*lbs)/sec avg power output
  • Level 96 worldwide. Dragon status.
Milestone

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Level
97
Milestone
96
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  • Bruno Militão
    August 26, 2017
    Horrível...mentalmente muito duro 3 movimentos Corrida só voltei a fazer nos últimos 2 meses e em WOD só nas últimas semanas. OHS não me lembro a última vez que tinha feito... Pull ups só voltei a fazer nas últimas 2 semanas. Contudo a 1ª volta foi a mais difícil...na 2ª ronda os OHS e as Pull ups ficaram mais fluidas usei mais as pernas. (Sem dor 👌) Du's unb 1ª ronda Ps: estava a precisar de lavar assim na boca...sozinho e a sofrer que nem um porco! "Trabalho duro vale a pena"
    2 rounds of: 200 Double Unders 50 Overhead Squats, 135 lbs 50 Pull-ups Run, 1 mi