April 28, 2017 8:57 AM
20 mins 28 secs | Rx'd
Level 43
104th WOD
Result
Result
20 mins 28 secs | Rx'dNotes
Damper no 5, voga de percurso em 28~29. Dá para melhorar, a primeira metade passou com 10:26, a segunda fechou em 10:02. (Acho que dá para mirar fechar em 20:20, com essa configuração 5~28, apróx . 960 cal/h)
Notes
Damper no 5, voga de percurso em 28~29. Dá para melhorar, a primeira metade passou com 10:26, a segunda fechou em 10:02. (Acho que dá para mirar fechar em 20:20, com essa configuração 5~28, apróx . 960 cal/h)
Stats
WOD Count
104th
Level
43
Avg Power Output
139.4 (ft*lbs)/sec
Training Days
52 (2024)
History
2
Stats
WOD Count
104th
Level
43
Avg Power Output
139.4 (ft*lbs)/sec
Training Days
52 (2024)
History
2
Achievements
Achievements
Milestone Reached
Elite
22:00
Milestone Reached
Row
10,000 Meters
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 20,000
Row
11,600 Meters (+5,000)History (2)
History (2)
