03-23-2018 6:21 PM
03-23-2018 6:21 PM
AMReps in 7 mins:
3 Thrusters, 100 lbs | 3 reps
3 Chest-to-bar Pull-ups | 3 reps
6 Thrusters, 100 lbs | 6 reps
6 Chest-to-bar Pull-ups | 6 reps
9 Thrusters, 100 lbs | 9 reps
9 Chest-to-bar Pull-ups | 9 reps
12 Thrusters, 100 lbs | 12 reps
12 Chest-to-bar Pull-ups | 12 reps
15 Thrusters, 100 lbs | 15 reps
15 Chest-to-bar Pull-ups | 15 reps
18 Thrusters, 100 lbs | 15 reps
18 Chest-to-bar Pull-ups
21 Thrusters, 100 lbs
21 Chest-to-bar Pull-ups
24 Thrusters, 100 lbs
24 Chest-to-bar Pull-ups
27 Thrusters, 100 lbs
27 Chest-to-bar Pull-ups
AMReps in 7 mins:
3 Thrusters, 100 lbs | 3 reps
3 Chest-to-bar Pull-ups | 3 reps
6 Thrusters, 100 lbs | 6 reps
6 Chest-to-bar Pull-ups | 6 reps
9 Thrusters, 100 lbs | 9 reps
9 Chest-to-bar Pull-ups | 9 reps
12 Thrusters, 100 lbs | 12 reps
12 Chest-to-bar Pull-ups | 12 reps
15 Thrusters, 100 lbs | 15 reps
15 Chest-to-bar Pull-ups | 15 reps
18 Thrusters, 100 lbs | 15 reps
18 Chest-to-bar Pull-ups
21 Thrusters, 100 lbs
21 Chest-to-bar Pull-ups
24 Thrusters, 100 lbs
24 Chest-to-bar Pull-ups
27 Thrusters, 100 lbs
27 Chest-to-bar Pull-ups
March 23, 2018 6:21 PM
105 reps | Rx'd
Level 87
259th WOD
Result
Result
105 reps | Rx'dNotes
Hoy lo quise probar tratando de llegar al maximo de rondas sin parcelar ambos movimientos! Llegue hasta la ronda 12 así pero ahí fue cuando me comenzó a pegar muy fuerte la ronda 15 lo sentí horrible, quería si o si probarlo de esta manera ya que ahora se que el lunes al repetirlo comenzaré a parcelar desde la 9 los thrusters y así llegar más completo a la de 18 aunque se que igual será dura esa ronda pero creo que si no llego tam mal podría aguantarla para tratar de por lo menos hace una dominada a pecho
Notes
Hoy lo quise probar tratando de llegar al maximo de rondas sin parcelar ambos movimientos! Llegue hasta la ronda 12 así pero ahí fue cuando me comenzó a pegar muy fuerte la ronda 15 lo sentí horrible, quería si o si probarlo de esta manera ya que ahora se que el lunes al repetirlo comenzaré a parcelar desde la 9 los thrusters y así llegar más completo a la de 18 aunque se que igual será dura esa ronda pero creo que si no llego tam mal podría aguantarla para tratar de por lo menos hace una dominada a pecho
Stats
WOD Count
259th
Level
87
Training Days
44 (2024)
History
1
Stats
WOD Count
259th
Level
87
Training Days
44 (2024)
History
1
Achievements
Achievements
Workout Achievement
Phenom
70 reps
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 3,000
Pull-up
2,758 Reps (+45)Milestone 7,500
Squat
5,425 Reps (+60)Milestone 750
Thruster
732 Reps (+60)History (1)
History (1)
