05-19-2018 4:06 PM
05-19-2018 4:06 PM
Medicine Ball Run, 30 lbs, 1 mi
-- then --
6 rounds of:
10 Wall Balls, 30 lbs
1 Rope Climb, 15 ft
-- then --
Medicine Ball Run, 30 lbs, 800 m
-- then --
4 rounds of:
10 Wall Balls, 30 lbs
1 Rope Climb, 15 ft
-- then --
Medicine Ball Run, 30 lbs, 400 m
-- then --
2 rounds of:
10 Wall Balls, 30 lbs
1 Rope Climb, 15 ft
Medicine Ball Run, 30 lbs, 1 mi
-- then --
6 rounds of:
10 Wall Balls, 30 lbs
1 Rope Climb, 15 ft
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Medicine Ball Run, 30 lbs, 800 m
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4 rounds of:
10 Wall Balls, 30 lbs
1 Rope Climb, 15 ft
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Medicine Ball Run, 30 lbs, 400 m
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2 rounds of:
10 Wall Balls, 30 lbs
1 Rope Climb, 15 ft
May 19, 2018 4:06 PM
42 mins | Rx'd
Level 38
306th WOD
Result
Result
42 mins | Rx'dNotes
Con Cristobal podríamos a verlo terminado con el balón de 30lbs dentro de los 40 min sufriendo! Pero habíamos muchos atletas en las cuerdas y si hubiéramos ido con el de 20lbs ahí creo que lo hubiésemos terminado antes de los 35min. Estuvo muy duro, era muy mental el wod !
Notes
Con Cristobal podríamos a verlo terminado con el balón de 30lbs dentro de los 40 min sufriendo! Pero habíamos muchos atletas en las cuerdas y si hubiéramos ido con el de 20lbs ahí creo que lo hubiésemos terminado antes de los 35min. Estuvo muy duro, era muy mental el wod !
Stats
WOD Count
306th
Level
38
Training Days
75 (2024)
History
1
Stats
WOD Count
306th
Level
38
Training Days
75 (2024)
History
1
Achievements
Achievements
Milestone Reached
Wall Ball
1,000 Reps
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 130,000
Run
119,519 Meters (+2,809)Milestone 100
Rope Climb
89 Reps (+12)Milestone 7,500
Squat
7,004 Reps (+120)Milestone 1,500
Wall Ball
1,083 Reps (+120)History (1)
History (1)
