06-17-2019 5:16 AM
06-17-2019 5:16 AM
15:00 AMRAP:
60 Double Unders
30 Row Calories
15 Overhead Squats, 115 lbs
15:00 AMRAP:
60 Double Unders
30 Row Calories
15 Overhead Squats, 115 lbs
June 17, 2019 5:16 AM
3 rounds | 315 reps | Rx'd
549th WOD
Result
Result
3 rounds | 315 reps | Rx'dNotes
Uf senti muy mal los overhead squat por que no calentamos bien con Gilbert y lo tiramos al terminar las hundidas de inmediato y sentí los hombros muy débiles se me cayó muchas veces un peso que normalmente para mí es fácil pero bueno igual fue bueno eso ya que mi capacidad aeróbica no me acompañaba tampoco para ir más rapido 😂😂😂
Notes
Uf senti muy mal los overhead squat por que no calentamos bien con Gilbert y lo tiramos al terminar las hundidas de inmediato y sentí los hombros muy débiles se me cayó muchas veces un peso que normalmente para mí es fácil pero bueno igual fue bueno eso ya que mi capacidad aeróbica no me acompañaba tampoco para ir más rapido 😂😂😂
Stats
WOD Count
549th
Level
-
Training Days
38 (2024)
History
1
Stats
WOD Count
549th
Level
-
Training Days
38 (2024)
History
1
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 3,000
Row Calories
2,775 Reps (+90)Milestone 9,000
Jump Rope
7,686 Reps (+180)Milestone 8,000
Double Under
7,546 Reps (+180)Milestone 12,500
Squat
11,341 Reps (+45)Milestone 1,100
Overhead Squat
990 Reps (+45)History (1)
History (1)
