07-03-2019 7:12 PM
07-03-2019 7:12 PM
15 Deadlifts, 225 lbs
35 V Situps
12 Deadlifts, 225 lbs
30 V Situps
9 Deadlifts, 225 lbs
25 V Situps
6 Deadlifts, 225 lbs
20 V Situps
3 Deadlifts, 225 lbs
15 V Situps
15 Deadlifts, 225 lbs
35 V Situps
12 Deadlifts, 225 lbs
30 V Situps
9 Deadlifts, 225 lbs
25 V Situps
6 Deadlifts, 225 lbs
20 V Situps
3 Deadlifts, 225 lbs
15 V Situps
July 3, 2019 7:12 PM
7 mins 6 secs | Not Rx'd
558th WOD
Result
Result
7 mins 6 secs | Not Rx'dNotes
Cambie los abdominales en GHD por abdominales en V pero les aumente el número de repeticiones ya que aún no me atrevo a ir en el GHD por que es muy brutal para la espalda y en el peso muerto mantuve el peso, las repeticiones y no parcele ninguna ronda
Notes
Cambie los abdominales en GHD por abdominales en V pero les aumente el número de repeticiones ya que aún no me atrevo a ir en el GHD por que es muy brutal para la espalda y en el peso muerto mantuve el peso, las repeticiones y no parcele ninguna ronda
Stats
WOD Count
558th
Level
-
Training Days
45 (2024)
History
1
Stats
WOD Count
558th
Level
-
Training Days
45 (2024)
History
1
Achievements
Achievements
Milestone Reached
Sit-up
3,500 Reps
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 4,000
Sit-up
3,519 Reps (+125)Milestone 2,200
Deadlift
1,855 Reps (+45)History (1)
History (1)
