07-23-2020 2:35 AM
07-23-2020 2:35 AM
3 rounds of:
50 High Knees
50 Heel Taps
7 Dumbbell Push Press
14 Double Dumbbell Russian Swings
3 rounds of:
50 High Knees
50 Heel Taps
7 Dumbbell Push Press
14 Double Dumbbell Russian Swings
July 23, 2020 2:35 AM
7 mins 19 secs | Not Rx'd
683rd WOD
Result
Result
7 mins 19 secs | Not Rx'dNotes
En vez de rodilla y talón fui con 80 jumping jacks para evitar mayor. Impacto en la espalda después de 1 semana sin entrenar
Notes
En vez de rodilla y talón fui con 80 jumping jacks para evitar mayor. Impacto en la espalda después de 1 semana sin entrenar
Stats
WOD Count
683rd
Level
-
Avg Power Output
≈ 0.0 (ft*lbs)/sec
Training Days
126 (2024)
History
1
Stats
WOD Count
683rd
Level
-
Avg Power Output
≈ 0.0 (ft*lbs)/sec
Training Days
126 (2024)
History
1
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 3,750
Shoulder-to-Overhead
3,624 Reps (+21)Milestone 1,300
Push Press
1,253 Reps (+21)History (1)
History (1)
