Sets
1 Split Jerk, 90% 1RM | 100 kg
1 Split Jerk, 90% 1RM | 110 kg
1 Split Jerk, 90% 1RM | 120 kg
1 Split Jerk, 90% 1RM | 125 kg
1 Split Jerk, 90% 1RM | 130 kg
Sets
1 Split Jerk, 90% 1RM | 100 kg
1 Split Jerk, 90% 1RM | 110 kg
1 Split Jerk, 90% 1RM | 120 kg
1 Split Jerk, 90% 1RM | 125 kg
1 Split Jerk, 90% 1RM | 130 kg
February 16, 2016 1:12 PM
Completed | 100 kg, 110 kg, 120 kg, 125 kg, and 130 kg | Rx'd
163rd WOD
Result
Result
Completed | 100 kg, 110 kg, 120 kg, 125 kg, and 130 kg | Rx'dNotes
Estava tão fácil que tentei os 135 kg mas nada :( Foi bom 130 kg é o meu máximo mas nunca tinha saído tão fácil. 135 mesmo quase!
Notes
Estava tão fácil que tentei os 135 kg mas nada :( Foi bom 130 kg é o meu máximo mas nunca tinha saído tão fácil. 135 mesmo quase!
Stats
WOD Count
163rd
Level
-
Training Days
30 (2024)
History
3
Stats
WOD Count
163rd
Level
-
Training Days
30 (2024)
History
3
Achievements
Achievements
Milestone Reached
Legend
285 lbs
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 750
Shoulder-to-Overhead
685 Reps (+5)Milestone 500
Jerk
307 Reps (+5)History (3)
History (3)
