May 25, 2020 1:59 PM
51 mins 14 secs | Rx'd
Level 79
1279th WOD
Result
Result
51 mins 14 secs | Rx'dNotes
Mit Weste 15 lbs (schutzweste mit Kleingeld gefüllt bis sie 6,8 kg wiegt) Erste Meile: 8:50 min 20 rounds: 5 Pull-up 5 Push-up 15 Squats 5 Push-up Die 5 Pull-up gingen immer unbroken. Push-up je nach Pause unbroken oder aufgebrochen in 3-2. Kontakt weste + Oberschenkel mit Boden. Squats sind halt eklig, Atmung durch weste sehr erschwert. Ab runde 8 etwas schwindelig und schlecht. Pausen wurden immer länger. Zweite Meile: 10:56 min Waden haben ständig angefangen zu krampfen. Musste immer wieder gehen, letzte 800 Meter waren besser und rennen war möglich. Nächstes Mal nicht an pull-up-bar springen.
Notes
Mit Weste 15 lbs (schutzweste mit Kleingeld gefüllt bis sie 6,8 kg wiegt) Erste Meile: 8:50 min 20 rounds: 5 Pull-up 5 Push-up 15 Squats 5 Push-up Die 5 Pull-up gingen immer unbroken. Push-up je nach Pause unbroken oder aufgebrochen in 3-2. Kontakt weste + Oberschenkel mit Boden. Squats sind halt eklig, Atmung durch weste sehr erschwert. Ab runde 8 etwas schwindelig und schlecht. Pausen wurden immer länger. Zweite Meile: 10:56 min Waden haben ständig angefangen zu krampfen. Musste immer wieder gehen, letzte 800 Meter waren besser und rennen war möglich. Nächstes Mal nicht an pull-up-bar springen.
Stats
WOD Count
1279th
Level
79
Training Days
105 (2024)
History
3
Stats
WOD Count
1279th
Level
79
Training Days
105 (2024)
History
3
Achievements
Achievements
Workout Achievement
Phenom
56:30
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 210,000
Run
208,806 Meters (+3,219)Milestone 5,000
Pull-up
4,886 Reps (+100)Milestone 4,750
Push-up
4,682 Reps (+200)Milestone 4,000
Air Squat
3,910 Reps (+300)Milestone 17,500
Squat
16,786 Reps (+300)History (3)
History (3)
