May 31, 2021 7:35 AM
41 mins 59 secs | Rx'd
Level 94
1641st WOD
Result
Result
41 mins 59 secs | Rx'd ⚡ 9 mins 15 secsNotes
Weste 6 kg Erste Meile in 8:23 min Zweite Meile: 9:04 min 20 rounds: 5 Pull-ups 10 Push-up 15 squats Hat gut geklappt. Pull-ups unbroken, butterfly Push-up für 5 runden 6-4, dann 4-3-3. Max 10 sec pause dazwischen. Hat bis auf 2 Ausnahmen geklappt. Gegen Ende hin wurde es aber echt knapp. Squats einfach durchgearbeitet. Ab der 10. Wiederholung wurde es eklig. 24:32 min
Notes
Weste 6 kg Erste Meile in 8:23 min Zweite Meile: 9:04 min 20 rounds: 5 Pull-ups 10 Push-up 15 squats Hat gut geklappt. Pull-ups unbroken, butterfly Push-up für 5 runden 6-4, dann 4-3-3. Max 10 sec pause dazwischen. Hat bis auf 2 Ausnahmen geklappt. Gegen Ende hin wurde es aber echt knapp. Squats einfach durchgearbeitet. Ab der 10. Wiederholung wurde es eklig. 24:32 min
Stats
WOD Count
1641st
Level
94
Training Days
21 (2024)
History
3
Workout
Personal Record ⚡
Stats
WOD Count
1641st
Level
94
Training Days
21 (2024)
History
3
Workout
Personal Record ⚡
Achievements
Achievements
Workout Achievement
Phenom
56:30
Milestone Reached
Pull-up
6,000 Reps
Milestone Reached
Squat
20,000 Reps
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 310,000
Run
302,395 Meters (+3,219)Milestone 6,500
Pull-up
6,056 Reps (+100)Milestone 5,750
Push-up
5,502 Reps (+200)Milestone 4,500
Air Squat
4,420 Reps (+300)Milestone 22,500
Squat
20,210 Reps (+300)History (3)
History (3)
Are you sure you want to delete this comment?
Reactions
Unlock your emojis
❤️ 0 sessions
👊 10 sessions
🎉 15 sessions
💪 20 sessions
🔥 50 sessions
🤯 100 sessions
💰 250 sessions
🤢 500 sessions
🤖 750 sessions
🏆 1000 sessions