10 Alternating Dumbbell Snatches, 50 lbs
15 Burpee Box Jump Overs, 24 in
20 Alternating Dumbbell Snatches, 50 lbs
15 Burpee Box Jump Overs, 24 in
30 Alternating Dumbbell Snatches, 50 lbs
15 Burpee Box Jump Overs, 24 in
40 Alternating Dumbbell Snatches, 50 lbs
15 Burpee Box Jump Overs, 24 in
50 Alternating Dumbbell Snatches, 50 lbs
15 Burpee Box Jump Overs, 24 in
10 Alternating Dumbbell Snatches, 50 lbs
15 Burpee Box Jump Overs, 24 in
20 Alternating Dumbbell Snatches, 50 lbs
15 Burpee Box Jump Overs, 24 in
30 Alternating Dumbbell Snatches, 50 lbs
15 Burpee Box Jump Overs, 24 in
40 Alternating Dumbbell Snatches, 50 lbs
15 Burpee Box Jump Overs, 24 in
50 Alternating Dumbbell Snatches, 50 lbs
15 Burpee Box Jump Overs, 24 in
March 22, 2021 5:33 PM
16 mins 19 secs | Rx'd
Level 84
2192nd WOD
Result
Result
16 mins 19 secs | Rx'd 0 secsNotes
Me sentí más cómodo, sentía que iba mucho más rápido, la estrategia en los snatch la cambie y salieron más rápido pero no me di cuenta que los burpees salieron más lento a pesar que no me sentia tan ahogado como el viernes, de todos modos me quedo conforme con los resultados
Notes
Me sentí más cómodo, sentía que iba mucho más rápido, la estrategia en los snatch la cambie y salieron más rápido pero no me di cuenta que los burpees salieron más lento a pesar que no me sentia tan ahogado como el viernes, de todos modos me quedo conforme con los resultados
Stats
WOD Count
2192nd
Level
84
Avg Power Output
≈ 65.6 (ft*lbs)/sec
Training Days
52 (2024)
History
4
Stats
WOD Count
2192nd
Level
84
Avg Power Output
≈ 65.6 (ft*lbs)/sec
Training Days
52 (2024)
History
4
Achievements
Achievements
Workout Achievement
Phenom
20:15
Milestone Reached
Box Jump
8,250 Reps
Movement Progress
Movement Progress
Milestone 11,000
Burpee
10,779 Reps (+75)Milestone 8,750
Box Jump
8,291 Reps (+75)Milestone 9,400
Snatch
9,245 Reps (+150)Milestone 2,500
Dumbbell Snatch
2,482 Reps (+150)History (4)
History (4)
